一、廣場舞格桑拉14步分解動作

廣場舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

二、廣場舞格桑拉14步分解動作視頻

上傳廣場舞《美觀不美觀》32步宣宣動作分解教學的視頻與大家分享。

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三、廣場舞格桑拉16步動作分解示范

跳舞前要先做熱身運動。喚醒身體的各個關節，防止出現扭傷等意外。第一步，抬起右腳，走橫步。第二步，抬起左腳，跟著右腳，然后并拼。第三步，右腳繼續走橫步。第四步，左腳繼續跟著右腳的方向，兩只腳并攏。第五步至第八步和前一至四步類似，只是換成左腳。第九步，抬右腳，走向側前方。第十步，抬左腳，跟右腳的方向走橫步。第Ⅱ步，抬右腳，走回側后方。第12步，抬左腳，跟右腳方向，注意落地是左腳的腳尖朝正前方。第|3步，抬左腳縱向側前方，然后轉身。第14步，抬右腳，跟左腳的方向走轉步。第|5步，左腳走橫步。第|6步，右腳跟著左腳并攏。好了。|6步廣場舞分解動作就完成了。

四、廣場舞《格桑拉》

鍋莊舞藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女一問一答，反復對唱，無樂器伴奏。格桑拉是生長在高山地區，極其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黃。

五、格桑拉廣場舞14步分解視頻

左腳原地點一下右腳向前點一下 右腳點回來左腳原地落下，最后走四步 走十字步

六、廣場舞格桑拉14步原版

這是具有藏族風格的舞蹈。格桑花本身也是從藏語翻譯來。

七、廣場舞格桑拉32步附分解

廣場舞都老年人在跳，分解能看懂，容易學會，謝謝

八、廣場舞格桑拉16步教學步法

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現代舞，也有現代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。

廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節。

各種步伐具有不同的特點。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。

另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。

九、廣場舞格桑拉背面演示

上傳金燦燦廣場舞《甜蜜愛情》舞曲與大家分享。

歌曲《甜蜜愛情》 詞曲：陳玉建 演唱：陳玉建、王語心 歌詞： 女：輕輕地告訴你 我已經愛上你 我愿意為你披上紅嫁衣 我愿陪你一起老去 男：輕輕地告訴你 我已經愛上你 我愿意為你擋風又遮雨 不會讓你受到委屈 女：溫柔的溫柔的親親你 男：溫柔的溫柔的抱抱你 女：不變的不變的愛著你 合：今生今世不分離 女：深深的深深的愛著你 男：永遠的永遠的疼著你 女：不停的不停的想著你 合：甜蜜愛情我和你 甜蜜愛情我和你 女：深深的深深的愛著你 男：永遠的永遠的疼著你 女：不停的不停的想著你 合：甜蜜愛情我和你 女：溫柔的溫柔的親親你 男：溫柔的溫柔的抱抱你 女：不變的不變的愛著你 合：今生今世不分離 女：深深的深深的愛著你 男：永遠的永遠的疼著你 女：不停的不停的想著你 合：甜蜜愛情我和你 甜蜜愛情我和你

十、廣場舞視頻大全16步格桑拉

歌名《格桑花》

作詞：李官明

作曲：央金

廣場舞女聲原唱：尼瑪澤仁·亞東

歌詞:格桑花兒開，浪漫染云彩，花蕊捧著心，花瓣牽著愛，雪域高原一幅五彩的畫喲，尋芳的使者情竇開，格桑花兒開，芬芳飄四海，花枝搖出舞，花葉似裙擺

藏鄉兒女生在花叢中喲，追夢的人們好運來，格桑花兒開呀開，開出雪域高原紅紅火火的風采