一、一頓飯中必須喝，那么五瓶飲料和五瓶啤酒喝哪個對身體傷害小？

剛剛看到了世界頂尖醫(yī)學雜志《柳葉刀》上的一篇文章，用了60萬人的樣本研究，證明了酒精對人沒有一點好處！所以從這個角度而言，和啤酒同量五瓶飲料對身體的傷害更小。

第一幅圖是研究酒精對腦卒中的影響，此圖說明酒精對腦血管沒有一點好處！只要喝了酒，發(fā)生腦卒中的概率就會上升！第二幅圖是研究酒精對心臟的影響，證明了心衰隨著酒量而上漲，冠脈疾病在每周200g酒精就開始升高。只要喝酒，得病的概率就在升高，沒有“少量喝酒有益活血”的說法。第三幅圖，男左女右，在每周酒精攝入350g后，全因死亡率升直線上升。縱坐標是預期失去的壽命數，其中綠線表示40歲每周飲酒精超過350g者，壽命會減少5年。

一個代謝正常的健康人喝多了飲料，水與鈉會很快排出，其中的糖會轉成糖原或脂肪儲存在身上。而喝多了啤酒，其中的酒精對肝臟、血管、神經系統(tǒng)都會造成損害，所以喝飲料的損害更小。

順便問一下，題主是與什么樣的朋友在一起酒局？5瓶飲料或是啤酒，不喝還不行？這樣的朋友勸你還是別交了。要喝也最好中午去喝，因為早晚會喝出事！

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感謝邀請！

對于一個從不喝酒的我來說，如果必須二選一，我肯定選擇喝飲料。

如果在飲料和白開水中選擇一個，我寧愿選擇白開水。

我家寶貝才幾歲都知道，白開水才是最好的飲料。

根據有關資料表明：過量飲用啤酒，促進動脈血管硬化、心臟病和脂肪肝等病的發(fā)生、發(fā)展。大量飲用啤酒，使胃粘膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹、噯氣和反酸等癥狀。許多人夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，導致胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，使消化功能下降。由于啤酒營養(yǎng)豐富、產熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。

如果為了應酬不得已非要喝酒，也要根據自己的能力適可而止，千萬不能為了面子硬撐，這樣折騰到最后傷害的只是自己的身體。生意可以有下次，健康永遠只有一次機會，大家就且喝且珍惜吧！

二、每天喝一瓶啤酒或一瓶飲料，哪一個對身體健康影響更大？

回答這個問題首先說明一點這兩種盡可能不喝或者盡量少喝，但如果必須選擇一種那我選擇每天喝一瓶啤酒我的理由是:首先國內的一般飲料都含有大量的防腐劑各種添加劑容易對人體造成以下危害:1、對人體腎臟、腸胃造成負擔。飲料中含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體后會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上腎結石的風險。

2、增加患糖尿病的風險。盡管目前還沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險，但由于過度飲用了含糖量高的飲料，留在身體內的熱量就會超標，熱量超過所需的標準后，肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂也會接踵而至，所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體熱量超標，而含糖飲料則是扮演著催化劑的角色。

3、對牙齒有害。碳酸飲料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸飲料后口腔內的二氧化碳含量增多，會使牙釉質里面的鈣離子流失掉。

4、骨質疏松。據資料顯示常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將升高三倍。碳酸飲料中尤其是可樂都含有磷酸，這種磷酸會影響骨骼生長發(fā)育，同時引起鈣磷比例失調。

5、導致肥胖。普通飲料中的含糖量大約在10%左右，比如一聽355毫升的碳酸飲料里含糖量大約為40克，若每日攝入兩萬此類飲料，就有320千卡的能量，連續(xù)三個月就會比常人多攝入28800千卡的能量，相當于增加脂肪4.1公斤。

相對飲料而言啤酒的危害小很多，如果每天僅喝一瓶不但沒有壞處相反會有一些意想不到的好處，啤酒是以大麥芽和水為主要原料，酒花為香料，經過酵母發(fā)酵釀制而成，是一種富含二氧化碳、低酒精度、營養(yǎng)豐富，好處很明顯，夏天很多人喝涼啤酒，能起到解渴提神的效果。啤酒中的含水量高達90%以上，具有較好的解渴效果。啤酒中的有機酸具有清心提神的作用，適度飲用可以刺激神經，減少過度興奮和緊張情緒，促進肌肉松弛。另外喝啤酒能幫助促進消化。釀造啤酒的主要原材料是大麥、醇類、啤酒花和一些多酚的物質。人體攝取啤酒之后，其中的啤酒花和麥芽中含有的丹寧能夠促進胃酸、激素的分泌，加上二氧化碳的刺激，從而刺激胃液的分泌，提高一定的消化能力。同時喝啤酒可提供熱量，啤酒含有酒精、一些糖類和各種浸出物，這些物質都含有比較高的熱量，可以為人體提供足夠的能量。啤酒也有可能具有幫助增強新陳代謝的功能，因為啤酒含有少量的酒精，多種氨基酸、維生素，可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝；

當然如果過量喝啤酒也有一定的不利的地方或者壞處，首先是過量飲用啤酒容易引起酒精中毒。大量飲酒之后因為酒精的攝入量過多，肝臟的分解能力差，就有可能出現昏迷、休克等狀況，臨床有很多患者由于酒精中毒而出現了生命的危險。另外喝啤酒可能會損傷胃，如果喝酒太多或者喝得太急，有可能會導致胃出血或胃黏膜潰瘍的發(fā)生，也可能導致慢性胃炎、胃病的發(fā)生，因為酒精首先會傷害的就是胃黏膜。另外喝啤酒也可能損傷的一個重要器官是肝臟，因為飲酒過多會增加肝臟的負擔，酒精都是在肝臟進行分解，可能導致肝炎、肝硬化等肝臟病變的發(fā)生。

啤酒作為公認的一種營養(yǎng)食品，除了具有多種的功效以外，在飲用啤酒的同時應該注意不要過量。特別是大汗之后飲用啤酒盡量不要過量，而且盡量不要與腌制食品、海鮮食品同時攝入，避免造成對消化道的傷害，特別是血尿酸高的痛風病人建議不喝啤酒。

因此，個人認為無論喝飲料還是啤酒適量飲用都有一定的好處，但相比而然我認為每天喝一瓶啤酒比喝飲料好處大很多，不喜勿噴，同意的點個贊頂起！！！！！！！！！

飲料吧，啤酒中含有維生素和抗衰老的物質，可以說對人的皮膚還是有好處的，不過最好選擇比較出名的啤酒，比如雪花啤酒就行，在營養(yǎng)成分上會更多一些

三、大家喜歡喝什么飲料和啤酒還有白酒？

小時候就喝過健力寶，汽水，現在超市里的飲料真是琳瑯滿目，應有盡有。飲料喝多了，容易發(fā)胖。

你好樓主很高興回答你的問題我是貳鍋

大夏天的當然選擇啤酒 比如吃火鍋的時候來上兩瓶啤酒那多愜意啊 吃燒烤的時候來上兩瓶啤酒那多舒服啊 。