作者，退休第2年，夫妻二人，自駕游走西藏。當(dāng)時(shí)心里沒(méi)有底，只是估摸這臺(tái)機(jī)器還健康，沒(méi)有毛病，于是，就走了一趟。全程一個(gè)人開車，歷時(shí)30天，滇進(jìn)青出，11000公里。

朋友有問(wèn)：60歲以上的人可以去西藏自駕游嗎。

可以，沒(méi)有問(wèn)題。

你的第二問(wèn)，是一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題：需要注意什么？很好。

是啊，西藏那么遠(yuǎn)，山那么高，畢竟60歲以上了，應(yīng)該注意些什么呢？

對(duì)這一問(wèn)，社會(huì)上有太多說(shuō)法。有中肯意見(jiàn)，也有離譜的，良莠不齊。在此說(shuō)說(shuō)我的看法。

我認(rèn)為，假如一個(gè)上了60歲的朋友，打算自駕西藏，首先，有兩點(diǎn)，應(yīng)該做到：

1，不要被西藏嚇著了，

2，不要被網(wǎng)絡(luò)糊弄。

（作者在拉薩）

什么叫做：不要被西藏嚇著了？

走西藏沒(méi)有那么玄乎，現(xiàn)在的西藏，道路暢通，高速直達(dá)，記得早年通麥天險(xiǎn)，很難走，行車有危險(xiǎn)，現(xiàn)在一道橋橫跨，天塹變通途。

說(shuō)到網(wǎng)絡(luò)，人們關(guān)注資訊，經(jīng)驗(yàn)一般來(lái)自網(wǎng)絡(luò)。但要甄別，要避免被不負(fù)責(zé)任言說(shuō)忽悠。

網(wǎng)絡(luò)上有大把文章，一談到去西藏，就開出一大堆方子，帶上這個(gè)那個(gè)，恨不得一個(gè)家全搬了去，甚至教人去醫(yī)院檢查身體，吃半個(gè)月高反藥紅綿天，有的還建議人家抓緊鍛煉，將膀子練出肌肉來(lái)，等等等等。

這些人，用永遠(yuǎn)不出錯(cuò)文章方式，細(xì)而全的將西藏寫給你，要這樣做、那樣做，自己反倒不一定是這個(gè)樣子。文章可騙錢，讀者一頭霧水，無(wú)法消化那些好像很不錯(cuò)的廢話。

（通麥天險(xiǎn)，天塹變通途）

那么，怎么辦呢？沒(méi)有走過(guò)西藏，要去一次，它終歸是自己自駕的新課題，那么，到底需要注意什么呢？

在這里，我根據(jù)自己西藏之行的一點(diǎn)感受，給出幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，看有沒(méi)有用，供朋友們參考：

1，盯住天氣。

天、地、人，構(gòu)建我們的世界。

任何時(shí)候，都要將天放在最前面，這里不是在說(shuō)迷信。

自駕西藏，那兒山高、路遠(yuǎn)，還會(huì)有高反，但最重要的是：天象。

山高路遠(yuǎn)，你慢慢走，總要走出來(lái)。高反，由于山高缺氧，引起頭昏，是所有進(jìn)藏之人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，休息一下，多喝水，不作劇烈運(yùn)動(dòng)，減緩也快。開車司機(jī)一般沒(méi)有高反。這些都不主要，都屬于可以克服范疇。

人的精力有限，準(zhǔn)備進(jìn)藏，千萬(wàn)不要將精力耗在一些已知的、可解決的問(wèn)題上。

進(jìn)入藏地，你得時(shí)時(shí)關(guān)注天氣。重復(fù)一下“時(shí)時(shí)”。由于高原特殊地理情況，天氣預(yù)報(bào)對(duì)于你的行車幫助不大，因?yàn)?，西藏高山上的氣候，時(shí)時(shí)會(huì)發(fā)生變化，一日四季，一會(huì)烈日當(dāng)空，轉(zhuǎn)而下起雪來(lái)，這是常態(tài)。

我手邊沒(méi)有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但可以肯定說(shuō)，幾乎所有西藏交通事故，都有天氣的陰影到場(chǎng)。

盯住天氣，注意天象，是指自駕者行車時(shí)，不為面前的天氣所迷惑，心態(tài)有點(diǎn)象在內(nèi)地高速上開車，天上烏云壓下來(lái)，大雨將至，你已作好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，不慌亂。

（盛夏8月，下雪了）

2，盯住身體狀況。

自駕者身體狀況，自己的情況，自己清楚，不要免強(qiáng)。這點(diǎn)有些難以做到，因?yàn)?，車子在路上，有時(shí)候身不由己。比如，在高速上，人疲倦了，只有堅(jiān)持到服務(wù)區(qū)，方能休息。

身不由己，不是理由。自駕者應(yīng)該有把住出車和收工兩頭的自控力，感覺(jué)不適，即不出車，或者早早收隊(duì)。

重復(fù)一句，“自駕者身體狀況，自己的情況，自己清楚”，別人插不上手，必須自己和自己對(duì)話，天天詢問(wèn)自己狀況，用來(lái)調(diào)整、決定現(xiàn)在走，還是暫時(shí)不走，或者怎樣走。

3，行前，用最大的精力，去解決路上吃住問(wèn)題。

自駕游，行走在西藏，最大的問(wèn)題是吃和住。如果你沒(méi)有準(zhǔn)備好自己解決吃飯問(wèn)題，則必須三餐找館子。

我不想在這里推薦“床”車，在本文，我甚至連自己使用“床”車都沒(méi)有介紹。

吃住看起來(lái)很簡(jiǎn)單，其實(shí)不然。

有時(shí)候，為了吃一頓飯，你得開上車尋找半天，為了找一間旅社，跑好幾十公里路求而不得。這就是很多人，為什么將車改成“床車，走西藏的道理。“床”車，看似為了吃住，本質(zhì)上是為了解決安全問(wèn)題。

你走西藏，一定得考慮，有辦法張羅一頓簡(jiǎn)易的午飯，在前無(wú)店、后無(wú)村的地方，你有睡覺(jué)裝備。這個(gè)得有。

我認(rèn)為，行前，要用最大的精力，去解決路上吃住的問(wèn)題。這是安全問(wèn)題。困難時(shí)，不求人。很重要。

（某年進(jìn)藏，在玉龍雪山露營(yíng)）

4，時(shí)時(shí)關(guān)心愛(ài)車。

汽車所有的問(wèn)題都是安全問(wèn)題。

車等同馬，或者人，也會(huì)病，也會(huì)高反。行駛時(shí)、歇下來(lái)，要看一看，車怎樣了。有問(wèn)題，不能拖，立馬解決。

5，盡快獲得西藏經(jīng)驗(yàn)，網(wǎng)絡(luò)上帖子還是要看，盡管幾乎所有帖子都做不到詳細(xì)全面，人家也不知道你的具體情況，但，你可以提問(wèn)，方家會(huì)給予答復(fù)，可以幫助你，以防不虞。

6，沒(méi)有底氣的挑戰(zhàn)是無(wú)知，永遠(yuǎn)要記住，咱們是旅游來(lái)了，不是探險(xiǎn)，沒(méi)有挑戰(zhàn)一說(shuō)，不求驚天動(dòng)地，但愿平安通過(guò)，你要的只是體驗(yàn)，咱來(lái)過(guò)，不是征服過(guò)。

沒(méi)有誰(shuí)能征服喜馬拉雅山、昆侖山，包括那些登頂珠峰的英雄，大家，都只是來(lái)過(guò)，而不會(huì)是征服過(guò)。

7，最后一點(diǎn)，準(zhǔn)備過(guò)程，以居家生活為標(biāo)準(zhǔn)。

咱們居家，一般物什都有所備，比如小藥箱，以對(duì)付傷風(fēng)、感冒，劃傷。假如有過(guò)胃炎，胃藥小箱里也會(huì)有。進(jìn)藏，可帶少許一些可能用得著的藥品。

不要吃紅綿天，沒(méi)用。真有需要，氧氣、高原康，臨近西藏地方都有賣。家里四季衣被，一般都有，精挑幾件，帶去西藏，只是不要貪多，在藏地，你呆不了多少天。

以居家生活為標(biāo)準(zhǔn)，不要刻意去鍛煉身體，原來(lái)在家里怎樣過(guò)，去西藏也怎樣過(guò)，喜歡打拳，你就打拳，喜歡飯后散步，你就飯后散步，日子正常過(guò)，不要因?yàn)檫M(jìn)藏，先嚇自己，后亂動(dòng)，弄出毛病來(lái)。還未動(dòng)身，已把自己搞累。

（作者在怒江）

總之，不要迷信，西藏沒(méi)有那么復(fù)雜，復(fù)雜的是我們一顆不安的心。

今天，自駕西藏，并不是什么神秘艱難之事。60歲以上的朋友自駕西藏，已很正常，大家應(yīng)該聽說(shuō)過(guò)，有一些更大年齡段的老者，也開車去了那一片神奇的土地。莫怕，慢慢走。

假如，你通過(guò)閱讀本文，通過(guò)咨詢一些進(jìn)藏高手，并作好了所有準(zhǔn)備，此時(shí)，還有不放心，在此，作者給你一個(gè)錦囊，我就是用這種方法走西藏的，你不妨試試：

秘藉：兵家曰，打得贏就打，打不贏就走。咱自駕西藏，走得了，則走，走得了多少，是多少，走不了，往回撤！

祝你克服種種困難，自駕西藏成功！愉快、自由、完整地享受人間天堂西藏。

沒(méi)有問(wèn)題，我62歲時(shí)雙人單車進(jìn)藏，我一個(gè)人開，本人還患有糖尿病，老婆高血壓。注意好就沒(méi)事。注意事項(xiàng)主要是：

1、出發(fā)前兩周開始吃紅景天，我們吃得晚，感覺(jué)效果不大。

2、帶上丹參滴丸，高參葡萄糖針?biāo)ò才嗥磕欠N，靜脈推注的，但是用來(lái)口服），高原安（買西藏軍區(qū)制藥廠生產(chǎn)的），以上藥物均為針對(duì)高反的。此外，帶上自己平時(shí)吃的藥。

3、車輛狀況檢查。我是按照油水氣電方向剎車來(lái)檢查的（當(dāng)時(shí)23年駕齡），努力保證車輛安全。

4、看你出發(fā)時(shí)間和打算走的路線，再?zèng)Q定是否換雪地胎，是否帶防滑鏈。我出發(fā)時(shí)間晚，原打算從109青藏線回來(lái)的，但從拉薩出發(fā)時(shí)已經(jīng)11月中旬了，我沒(méi)有雪地胎，沒(méi)有防滑鏈，也沒(méi)有雪地駕駛經(jīng)驗(yàn)，故原路318返回。

5、帶上證件：身份證，駕駛證，行駛證，老年證（林芝南伊溝憑老年證優(yōu)惠），注意：南伊溝在中印邊境上，當(dāng)?shù)毓芾磔^嚴(yán)，導(dǎo)航無(wú)法使用。身份證隨時(shí)公安檢查，此外，進(jìn)入藏區(qū)后加油也要用，拉薩加油還要拍照。

6、進(jìn)入高原后，注意不要洗澡，杜絕感冒。因?yàn)椴幌丛枋彀颂觳粫?huì)死，但洗澡感冒這是誘發(fā)高反的主要原因（教訓(xùn)太多太重）。

7、高反的表現(xiàn)?？赡懿煌娜?，表現(xiàn)不一樣。我的表現(xiàn)是失眠，頭疼，拉肚子，面紅，呼吸急促。要給你說(shuō)明的是，我們來(lái)自云貴高原，可能比你能適應(yīng)一下高反。高原上，行動(dòng)緩慢，不要做跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，在東達(dá)山，業(yè)拉山，米拉山等埡口，感覺(jué)不好時(shí)，上車打火立馬往下走，高反會(huì)馬上緩解。

8、注意行車安全。

①不知道你的是什么車，但轎車進(jìn)藏問(wèn)題不大。請(qǐng)注意我的措辭，是不大，不是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題。因?yàn)樵谂?2拐等回頭彎路段，路面情況相當(dāng)不好，速度快了等到發(fā)現(xiàn)大坑已經(jīng)來(lái)不及了，底盤低的轎車要注意，油底殼、減震器壞了就麻煩了。

②車輛十分重要。胎壓（備胎），千斤頂……最好開個(gè)靠譜的車，頭條上已經(jīng)多次有網(wǎng)友發(fā)了高原上打不著火，或者發(fā)動(dòng)機(jī)干叫不走車的情況。切記不要開帶病車。

③不知道你的進(jìn)藏路線。我走318時(shí)，在魯朗有紙質(zhì)限速條限速，在然烏也有。要給你說(shuō)明的是，上述紙質(zhì)限速條與部分電子限速有重疊，均為區(qū)間測(cè)速。

特別要提醒你的是，是左貢還是波密出來(lái)（具體記不清了），然烏湖附近有個(gè)電子區(qū)間測(cè)速提示牌安裝得很低，大約離地只有7、80公分，稍不注意……

④超速違章的處理。據(jù)說(shuō)（我沒(méi)有超速，所以只是聽說(shuō)）除了罰款扣分外，還要罰時(shí)（根據(jù)你超速情況，罰你在執(zhí)勤處停若干小時(shí)）。

9、318沿途食宿。住宿我個(gè)人感覺(jué)除左貢外，其他都還可以，比較干凈。吃就比較貴了。在左貢我們吃蘭州拉面，我要吃韭菜葉寬的，但老板說(shuō)可以拉，但煮不熟。原因是高原，氣壓低，沸點(diǎn)也低，大概80℃左右水就開了，煮面要用壓力鍋煮。

此外，不知道你是否適應(yīng)藏餐？牦牛肉？如果你能接受，建議你去一個(gè)拉薩比較有名的藏餐館試試，地址是：拉薩市，城關(guān)區(qū)，吉日四巷，安多諾曾藏餐館。比較難找，開步行導(dǎo)航，在拉薩的小巷子里。給你說(shuō)明的是，我吃不下，太腥，而且蘿卜都煮不爛，還是因?yàn)楹０胃?，氣壓低的原因?/p>

10、重要的事情說(shuō)三遍，門票，門票，布達(dá)拉宮門票，一定事先在家預(yù)訂好（網(wǎng)上），在拉薩根本不可能買到門票的。

11、關(guān)于保險(xiǎn)問(wèn)題。我們提出進(jìn)藏時(shí)，女兒是不同意的，她甚至哭兮兮地說(shuō)，你們有個(gè)什么事我怎么辦？看我們決心下了，她也無(wú)法，只好給我們兩個(gè)買了高額保險(xiǎn)。這供你參考。

能想到的就是這些，不一定全面。