一、啤酒酵母粉的食用方法

食用方法:

1. 每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

2. 也可以加入麥芽粉,牛奶,豆漿,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.

【美容】：

1、啤酒酵母酸奶面膜

將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等 15分鐘后用清水洗凈即可。定期使用,深層清潔，肌膚水嫩

2、豆腐酵母美白去斑面膜

材料：豆腐1小塊、啤酒酵母粉一勺、橄欖油3ml（油性肌膚可省略）

制作方法：將豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉調勻即可。干性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。

使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷于臉上，15-20分鐘后溫水洗凈。

功效：嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沉和斑點，加強肌膚抗氧化能力。適用于各種膚質的姐妹美白祛斑。

嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沉、加強肌膚抗氧化(此種方法適合各種肌膚)

啤酒酵母粉優酪瘦身法

1.材料：優酪、啤酒酵母粉。

2.使用方法：將啤酒酵母粉15克加入90公克的優酪中，充分攪拌均勻即可。食用啤酒酵母粉優酪與蔬菜水果當做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是營養均衡的正餐。

3.對象：一般人皆可，但痛風病患者不適用。

啤酒酵母粉減肥汁

1.材料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個、酸奶1瓶。

2.做法：將需洗材料清洗干凈，所有材料一起放入攪拌器內打細成濃稠狀倒出，馬上飲用以免氧化。

3.建議:快速減肥的人每天進食以代替任意兩餐。

二、啤酒酵母粉的使用方法

我也正在服用啤酒酵母粉，味道是比較大了，你可以加蜂蜜或者牛奶、咖啡或者果汁什么的也可以，依據你個人的喜好，不過效果不是很明顯了，我都吃了有一個月了，也沒見到什么效果，而且說明上說有助于排出身體毒素、通便什么的我都沒有發現所以不能輕易相信廣告哦！

三、啤酒酵母粉粉有什麼作用

減肥 我建議你還是換個吧啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。 1膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感； 2鉻離子：可以改善體內胰島素的阻抗現象，對降低中性脂肪非常有效； 3硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒； 4維生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作； 5不可吸收的纖維質：產生飽足感。 但是，我覺得喝黑木耳粉減肥就、最有效

四、啤酒酵母粉的作用？

啤酒酵母粉，是有減肥的作用，但效果不明顯。粉粉我也吃過，我個人覺得，苦瓜粉、綠茶粉、洋車前子粉的效果也不錯！喝粉的話，每天要大量的喝水，不少于8杯，如果誰喝少的話，就反而排不出來了！

五、啤酒粉和魔芋粉效果怎樣?

我也吃過，真的超級難吃啊。

但是很有效果，我建議分開吃，啤酒酵母粉搭配蜂蜜或者牛奶都可以早晚吃，中午吃魔芋粉，如果你實在吃不下就找點膠囊皮，把粉粉裝進去在吃就不難了，啤酒酵母粉千萬別單獨吃一定要搭配蜂蜜吃，因為啤酒酵母粉是降脂降糖的，單獨吃會頭暈的！~

一定要在飯前半小時吃哦，這樣會有效的哦！~

我現在吃可可粉，減了5斤了，那個就很好吃！呵呵?抓緊減肥哦！祝你成功?。

六、啤酒酵母粉什么牌子的好？

啤酒酵母粉有很多品牌，看個人需求。

啤酒酵母粉含有豐富的維他命B群、多種維他命、礦物質，高達50﹪以上的蛋白質，含有完整的氨基酸群，是補充優質蛋白質的最佳來源。啤酒酵母粉亦含有豐富的膳食纖維，有助于便秘的舒緩。還含有豐富的維B。

啤酒酵母粉初期是利用啤酒花（釀制啤酒的原料之一）培養的，一般稱為營養酵母。由于含有大量礦物質，因此苦味較重、顏色較黑，因此亦稱為黑啤酒酵母粉。后來隨著食品工業的進步，發展出利用制糖后所剩下的甘蔗渣、糖蜜當原料，培養出不具苦味的啤酒酵母粉。

七、啤酒酵母粉要如何始用

1. 每次10克，用水沖服，每天3次，飯前服用，有很好的減肥效果。

　　2. 也可以加入麥芽粉，牛奶，豆漿，麥片，一起用開水沖服，或加入酸奶中口味會更好。

　　實施減肥計劃中，啤酒酵母蛋白粉是富含各種營養素的天然有機食品，可作為每天基本營養素的來源，不會傷害身體，纖體營養與其他平衡的營養素將助你達到只減脂肪不減營養，不反彈的健康瘦身效果．天然，安全，無副作用。

　　啤酒酵母富含的諸多成份，都是維持瘦身的絕佳成份，蛋白質可使血糖維持長時間穩定，較不易產生饑餓感。氨基酸能幫助身體加速新陳代謝，維持穩定的體重。膳食纖維，可刺激胃腸蠕動，排除腸道里的脂肪、毒素及重金屬，預防便秘。B族維生素，幫助脂肪代謝，并加速熱量的轉換與燃燒。有機鉻將有助于降低中性脂肪，協助胰島素加速糖的代謝。

八、啤酒酵母粉的好處

啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥。

1膳食纖維：可促進腸道蠕動，增加飽足感；

2鉻離子：可以改善體內胰島素的阻抗現象，對降低中性脂肪非常有效；

3硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒；

4維生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，促進身體和腦部運作；

5不可吸收的纖維質：產生飽足感。

但是，我覺得喝黑木耳粉減肥就、最有效