其實，酒是糧食精，越喝越年輕。但如果你喝酒養(yǎng)成了混喝的壞習(xí)慣，不但對身體無益，還對身體有害。

混喝，可以說是百害而無一益。下面我們就來羅列一下混喝對人體的傷害。

一：更容易醉酒

　　啤酒和紅酒酒精含量都很低，但是其中含有二氧化碳，溶于水后形成碳酸，就吸收速度而言，高度酒比低度酒更快，如果白酒和啤酒混著喝，啤酒可以刺激腸胃蠕動，加快人體血液循環(huán)，而且啤酒中的碳酸能減少酒精在胃中停留的時間，從而使得酒精更快的進(jìn)入小腸，促進(jìn)人體對白酒中乙醇的吸收，而白酒中乙醇含量較高，乙醇和水的含量約占其組成的98%，所以，二者混著喝更容易醉，喝醉的程度也比單喝一種酒更嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致酒精中毒。

二：更容易傷胃

　　白酒和啤酒混著喝，會加速酒精在全身的擴(kuò)散和滲透，對胃腸道造成極大傷害，可能會影響胃酸的分泌及消化酶的產(chǎn)生。當(dāng)人們喝酒喝到吐時，說明此時胃已經(jīng)承受不了，而啤酒和白酒混著喝無疑是雙重刺激，更加會引起惡心嘔吐的不良反應(yīng)，長期以往可能導(dǎo)致胃炎、胃痙攣、胃出血等嚴(yán)重后果。

三：更容易傷肝

　　白酒和啤酒紅酒混著喝，會加速酒精在肝臟的擴(kuò)散，肝臟作為重要解毒器官，攝入的酒精主要依賴肝臟進(jìn)行氧化分解，這樣會加劇肝臟的負(fù)擔(dān)，長期以往會使肝細(xì)胞變性，較終導(dǎo)致肝硬化的不良后果。

喝酒的時候，記住以下幾點，減少酒精對身體的傷害：

一、不空腹喝酒

切記不能空腹喝酒，因為空腹時酒精吸收快，空腹的腸胃抵擋不住酒精的兇猛來襲，人容易喝醉。在喝酒之前一定要吃點東西填肚，那具體應(yīng)該吃點什么東西最好呢?個人建議吃點高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豆?jié){等，因為高蛋白的食物可以在胃中可以和酒精結(jié)合發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少人體對酒精的吸收。但注意的是，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。

二、多吃菜

喝酒時，記得要多吃菜，特別是肉菜和綠葉蔬菜，不求狼吞虎咽，但求細(xì)嚼慢咽，特別是每次舉杯前。這樣咀嚼的食物會緩緩進(jìn)入腸胃，有助于抵消和緩沖酒精的刺激。

三、多喝水

在茅臺鎮(zhèn)，酒桌上除了酒，人手一瓶礦泉水是必不可少，冰凍礦泉水的最佳。白酒喝下去被人體吸收，酒精很快進(jìn)入血液，血液里面的酒精濃度會上升，這個時候喝點礦泉水，可以抵消白酒辛辣的刺激，而水份快速被人體吸收進(jìn)入血液，就可以稀釋血液里面的酒精濃度，同時幫助肝臟分解酒精，也減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。這樣，人的酒量會增大，也不容易醉，有利于身體健康！

四、喝酒宜慢不宜快

喝酒之后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，半個小時到兩個小時血中乙醇濃度可達(dá)到最高值。快速喝酒會導(dǎo)致血中乙醇濃度升高得快，會導(dǎo)致快速喝醉。而慢慢喝酒，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

五、喝好酒

白酒的香型眾多，其中醬香酒以紅高粱、小麥純糧釀造，好喝還不上頭，對身體好，所以被廣大酒友喜愛。個人建議喝酒還是喝醬香酒好，作為老酒友我來說，醬香酒是五味俱全的好酒，就跟我所履歷的人生一樣，酸甜苦辣都有過。入口下肚后滿口回香，醇厚豐富，喝它像是回味人生。

阿德作為茅臺人，一直在茅臺鎮(zhèn)從事醬香酒行業(yè)，深刻體會到在酒桌上很多時候都是身不由己，但能不混喝酒就別混喝吧，混喝最容易放倒自己，這一點且喝且注意。好喝酒，喝好酒，如果你想尋找優(yōu)質(zhì)健康、價格實惠的純糧醬香酒，一定要有渠道，找對人，渠道對了，就能找到純糧釀造且適合自己，喝的舒服，還不傷身體的好酒。

啤酒和礦泉水混著喝，其實人是沒有危害的，而且還這樣還能幫助身體快速的分解啤酒在身體里面的代謝。

啤酒和礦泉水混著喝危害不大。白酒喝礦泉水混在一起，喝了沒有任何危害

撐得慌唄，能一口氣喝5瓶啤酒的人，基本上都能一口氣喝5瓶礦泉水。通常喝啤酒都是邊吃邊聊邊喝，如果用同樣的時間、方式喝5瓶礦泉水，也是能夠輕松喝下的。

由于釀造方式啤酒中具有麥芽糖、多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶，但是其絕大多數(shù)成分仍是水，還含有一定量的二氧化碳。由于啤酒中含有的氣體，一口氣喝下一瓶啤酒是要比喝同體積的水更撐，啤酒進(jìn)入消化道之后，由于消化道的溫度較高，啤酒中的氣體會更快地逸出，迅速撐滿消化道，所以很多人一口氣喝一瓶啤酒就很難受，搞不好還會吐。

絕大多數(shù)時候喝啤酒，并不是一瓶一瓶連著牛飲，而是配點小菜邊吃邊喝邊聊，喝一瓶啤酒的時間幾分鐘到幾小時不等，所以不會短時間內(nèi)感到撐，用這個時間喝一瓶水算啥，誰一天不喝個一升兩升的水。但是也有些人“天賦異稟”，能夠短時間連續(xù)吞下幾瓶啤酒，可能是經(jīng)常喝經(jīng)常鍛煉，適應(yīng)了啤酒下肚時的脹痛，他們連續(xù)喝同樣體積的水也沒啥問題。

有的研究認(rèn)為，啤酒中的酒精燈物質(zhì)可以抑制下丘腦釋放抗利尿激素，這種激素的作用是從腎回收水分和鹽，因此啤酒能夠更快地從人體代謝變成尿液排泄，而水這種作用卻不是很明顯，短時間內(nèi)和較多的水會比啤酒更顯撐得慌。話又回到前文，人們喝水喝啤酒一般并不會這么迅速。

短時間內(nèi)大量喝啤酒對人體也是有一定危害的，因為啤酒中含有氣體，釋放的時候會從內(nèi)壓迫消化道，有極低的可能造成消化道的損傷，而且盡管一瓶啤酒中的酒精含量不高，幾瓶一塊下肚酒精就不少了，會有神經(jīng)抑制等作用，也就是喝暈了喝醉了。所以白酒、啤酒作為消遣可以慢慢喝少喝點，喝多了最后難受的都還是自己，喝進(jìn)醫(yī)院更麻煩。

每天幾瓶啤酒下肚的人，很多都有啤酒肚，所謂的啤酒肚不是喝啤酒撐起來的，而是啤酒中有較多的養(yǎng)分，啤酒的熱量比較高，喝得多了人體無法代謝，一些糖分就被轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下、脂肪、腸道等處，就形成了啤酒肚。

因為它們的密度不同，喝到人體當(dāng)中會對人產(chǎn)生不同的作用，而且人們對它們的吸收程度也是不同的。