1、深呼吸法進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往短時間內(nèi)就能止住打嗝。
2、喝水彎腰法將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
3、屏氣法屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
4、驚嚇法趁打嗝者不注意猛拍一下他的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但該方法可致人精神突然緊張，有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用，不建議常規(guī)使用。
5、紙袋呼氣法用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3―5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，可抑制打嗝。
6、伸拉舌頭法打嗝不止時，用干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外抻拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
7、噴嚏止嗝法打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就能抑制打嗝。用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3ccaec51a5d0ee93901213f92aetarget=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3ccaec51a5d0ee93901213f92ae?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴展資料：
呃逆是一個生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣）,空氣被迅速吸進肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。按病變部位其病因分為：
1、中樞性
呃逆反射弧抑制功能喪失，器質(zhì)性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒癥、酒精中毒，其他如多發(fā)性硬化癥等。
2、外周性
呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經(jīng)的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變?nèi)绶窝住⑿啬ぱ住⑿陌住⑿募」Ｋ馈㈦跸履撃[、食管裂孔疝等，迷走神經(jīng)刺激有胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3、其他
藥物、全身麻痹、手術(shù)后、精神因素等，內(nèi)耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0128/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)―止住打嗝深呼吸更管用7個小妙招緩解打嗝>人民網(wǎng)―止住打嗝深呼吸更管用7個小妙招緩解打嗝
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E5%91%83%E9%80%86/1938853?fromtitle=%E6%89%93%E5%97%9D&fromid=235885&fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科―呃逆>百度百科―呃逆
下列提供一些方法，或許可幫助你盡早結(jié)束打嗝。
吃一茶匙糖
杜柏醫(yī)師說：我發(fā)現(xiàn)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。
彎身喝水
打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經(jīng)常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。
憋氣或吐氣
有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣，不妨試試。
吃飯不說話
當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復前述動作。
憋氣喝水
將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內(nèi)。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。
醫(yī)生們解決打嗝的方法
下列提供更多可能的辦法，不妨試試。
用力地拉舌頭。
用湯匙抬高小舌頭(uvula，位于口腔后面)。
用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處。
咀嚼并且吞咽干面包。
抱雙膝并壓胸。
用水漱喉嚨。
憋氣。
吸吮碎冰決。
在橫膈膜處放冰敷袋。
我經(jīng)常使用一種方法:深吸一口氣,然后用手捏住鼻子,嘴巴閉緊,把氣頂?shù)奖亲永?不要太用力,否則會耳鳴的,如果一分鐘之內(nèi)不打嗝了,就說明已經(jīng)止住拉,如果不行,就在重復一次,很管用哦.
原因
反射――正常人在吃飯過快、食物過熱或過辣、吞咽干燥食物而同時較少飲水，可發(fā)生呃逆，發(fā)生頻率為每分鐘4～60次，持續(xù)幾秒或幾分鐘，一般都能自行消失。
精神性呃逆――常見于癔病患者，以年輕女性居多。在受到精神刺激而誘發(fā)者，呃逆常呈頑固性，但全身情況良好，全身檢查無器質(zhì)性疾病，呃逆可在熟睡時或在精神刺激消除后停止。
消化道疾病――食道炎、胃病、肝臟疾病都可引起呃逆。
顱內(nèi)或脊髓病變――顱內(nèi)疾病如腦炎、腦膜炎、腦腫瘤、顱腦損傷或腦血管病變，以及脊髓病變?nèi)缂顾杞Y(jié)核、頸髓腫瘤等，也可引起呃逆，同時伴有頭痛、惡心、噴射狀嘔吐等顱內(nèi)壓增高的癥狀，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查確診。
藥物――由于較大量應(yīng)用某些藥物誘發(fā)呃逆，如地塞米松、甲基強地松龍、苯二氮卓類藥物、α-甲基多巴等。
其它――耳道內(nèi)異物刺激鼓膜、中毒、腎功能衰竭等原因都可引起呃逆。
可嘗試以下方法消除呃逆
*
干咽一口糖
*
短暫地憋一口氣
*
用力地拉舌頭
*
用棉花棒刺激硬腭和軟腭交界處稍后面正中線處
*
吸吮碎冰決
*
用水漱喉嚨
注
意
如果持續(xù)不停地連續(xù)幾天打嗝兒，就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院進行詳細的檢查，盡早確診病因。
在公共場合一直打嗝是不是很尷尬，現(xiàn)在讓我告訴你如何快速停止打嗝