健力視兒童葉黃素什么時候吃吸收好？

葉黃素是保護眼睛不可以缺少的營養物質，在蛋黃和綠色蔬菜之中有很多，視網膜中有個黃斑，黃斑是感光細胞存在的地方，如果缺少葉黃素 ，黃斑就會怕光，眼睛見光會流淚，如果你有這種情況，就要及時補充葉黃素了。

眼睛也是需要營養的，保護眼睛最主要的營養物質就是葉黃素，它也被稱做眼睛的天然防曬霜，它可以過濾藍光，因此是眼睛不可以缺少的營養，視網膜上的黃斑，就需要葉黃素來保護它，我們要靠從食物吸收它是很難的，要靠藥物補充。

一、葉黃素什么時候最好吃

飯后服用有助于吸收。

因為它是屬于脂肪可溶性，吸收時間應該飯后，早餐后服用是最好的，這個時候的消化能力最好，可以和早餐一起吸收，睡覺前不要服用，因為這時候身體的代謝速度降低，吃藥會增加肝臟的負擔。

正常人推薦每天服用6到12毫克，黃斑出現病變的患者可以增加到每天30毫克。黃斑的健康與葉黃素的吸收密切相關。當葉黃素不足時，眼睛就會怕光，使用葉黃素已被證明可以讓黃斑更加健康。

二、服用葉黃素的注意事項

1.膠囊型葉黃素不可以用熱水服用，使用冷水或者溫水都可以。

2.過量使用葉黃素也是不好的，會增加肝臟負擔，影響腸道功能，甚至引起腹瀉。

3.由于葉黃素對光敏感，不要把它放在陽光照射的地方，應該在陰涼處保存。

4.葉黃素咀嚼片每天1片，咀嚼吞服，不用水送服。

5.兒童服用葉黃素前應該咨詢醫生。

6.眼部黃斑如果出現問題，要就醫檢查，單純使用葉黃素是沒有效果的。

綠葉蔬菜之中存在葉黃素，特別是萬壽菊的含量最高，菊花清肝清目的功效也是因為這個原因，蛋黃也含有很多葉黃素，大家要每天補充這些食物，特別是用眼多的人，如學生、電腦從業人員，但是人體對葉黃素的吸收有限。因此需要藥物補充，這樣才可以保護眼睛，但任何保健品都應適量服用，不要長期服用。

如果是這個品牌的兒童葉黃素，必須直接來當天吸收才可以，如果第二天再吃的話，就不好再吸收了

葉黃素(Lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，化學式為C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在于人眼視網膜黃斑區的主要色素。

多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。

但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。

指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何副作用，是孩子葉黃素的首選。

目前已知的葉黃素的作用有：

1、保護視網膜、確保視覺清晰

葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。

2、增進視力

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

3、預防青光眼

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。

4、延緩白內障的發生

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。

5、預防高度近視后遺癥

高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

6、降低黃斑部退化、病變

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。

葉黃素一般沒有特殊的規定，飯后隔一個小時吃就行了。

肯定是早上的時候空腹吃會效果會更好一些

健力視葉黃素保護視力是不是真的，有沒有依據？

健力視的葉黃素是可以保護視力的，也有依據說明。葉黃素具有保護視力、抗氧化、增強免疫力、抑制動脈硬化、防癌抗癌、調節血脂等方面的保健功效。其具有強效的抗氧化性，能夠抵抗有害藍光和紫外線，維持視覺清晰。

健力視的葉黃素片含有多種護眼營養，葉黃素、維生素C、β-胡蘿卜素胡蘿卜素，專為兒童眼睛研發，還獨特添加了歐洲進口的野櫻莓，花青素含量高于藍莓，具有強抗氧化活性，可預防高度近視及視網膜剝離，增進視力作用。