1. 一罐啤酒熱量相當(dāng)于運(yùn)動

喝啤酒是否會長胖與飲酒量及搭配的食物有關(guān)，啤酒可以增進(jìn)食欲，如果邊喝啤酒邊吃高脂肪的菜肴，會讓人長胖，尤其是腹部型肥胖。 事實上啤酒的熱量主要來自其中的酒精成分和其他浸出物營養(yǎng)成分。啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，普通的啤酒每升（1000克或2斤）產(chǎn)生熱量400～500千卡，3～4升就產(chǎn)能1600千卡，基本相當(dāng)于一個成年人全天80%的熱量，所以大量喝啤酒會使人發(fā)胖。啤酒屬于一種低熱量的飲品，500毫升的啤酒熱量大概是在150大卡左右。

2. 一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于多少

每100克啤酒所含熱量43大卡，碳水化合物3.55克，蛋白質(zhì)0.46克。它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶。這些營養(yǎng)成分人體容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。1L12° 的啤酒，可產(chǎn)生3 344kJ 熱量，相當(dāng)于3~5 個雞蛋或210g面包所產(chǎn)生熱量，一個輕體力勞動者，如果一天能飲用1L 啤酒，即可獲得所需熱量的三分之一。

3. 一罐啤酒熱量相當(dāng)于運(yùn)動多少卡

啤酒的熱量并不是很高，每100毫升啤酒熱量是32大卡，而喝一杯啤酒的熱量是64大卡，假如是喝一瓶啤酒，則熱量大概是在192大卡左右。由此可見，如果只是少量的喝一點(diǎn)啤酒，那么啤酒的熱量不會構(gòu)成長胖的威脅的。所以減肥期間少量飲用是沒有問題的。

4. 啤酒的熱量相當(dāng)于

啤酒（4.3%，青島牌）的熱量和減肥功效熱量：38 大卡（100毫升）青島啤酒有640ml、355ml的瓶裝所以熱量分別是：243.2大卡、134.9大卡從熱量角度來說，喝一瓶啤酒產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于吃了兩只雞蛋。以青島啤酒為例，一瓶瓶裝青島啤酒為600ml，易拉罐裝330ml，那么，一瓶裝青島啤酒=228大卡=200克米飯or100克饅頭的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，就相當(dāng)于吃了一斤饅頭或者2斤米飯！大卡、134.9大卡

5. 一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于

1瓶啤酒(600.0毫升) 192大卡 1碗（小碗）米飯(150.0克) 174大卡 1個(大、圓)饅頭(120.0克) 265大卡 對比很明顯吧，你看吃哪個容易胖呢http://www.boohee.com/food， 這個網(wǎng)站推薦給你，可以查各種食物的熱量

6. 每100克啤酒的熱量

一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于四碗大米飯的熱量

啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁，也就是所謂的“度數(shù)”，而麥芽汁當(dāng)中含有麥芽糖等碳水化合物，加上一 丁點(diǎn)氨基酸，每克干物質(zhì)中也含有近4千卡能量。

綜合起來看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中 的能量約為240千卡

7. 一罐啤酒熱量相當(dāng)于運(yùn)動多少大卡

一瓶500ml啤酒的熱量約為160大卡

8. 一瓶啤酒的熱量相當(dāng)于跑多少步

有“液體面包”之稱的啤酒，能量密度為400kcal/1000ml，通常咱們飲用的啤酒為600ml包裝，一瓶600ml的啤酒提供的能量為240kcal，同樣，對于普通男性來將，晚餐時喝三瓶啤酒就等于又吃了一頓晚飯。這就是經(jīng)常喝啤酒酒總是伴隨著啤酒肚、將軍肚了原因了。

9. 一罐啤酒熱量相當(dāng)于運(yùn)動多少

1瓶啤酒=四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成。啤酒度數(shù)低則能量低，因為度數(shù)高的啤酒添加的麥芽等原料多，發(fā)酵之后的能量自然更多。1瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產(chǎn)生的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，相當(dāng)于吃了一斤饅頭或者2斤米飯。