1.660毫升啤酒多久代謝

注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，對增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。 田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。 籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強(qiáng)靈活性，加強(qiáng)心肺功能。 自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。 騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡。有益于大腿和意志的鍛煉。 滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。 高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自時需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利。 慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。 散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強(qiáng)有益，它能改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)和有助于減肥。 滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強(qiáng)全身靈活性和部力量。 跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項(xiàng)健美運(yùn)動，可改善人的姿態(tài)。三十五歲以上的人跳繩不可過于激烈。 壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可減肥，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜從事這項(xiàng)運(yùn)動。 網(wǎng)球：每半小時消耗熱量二百二十卡。這是項(xiàng)激烈運(yùn)動，它能夠鍛煉心肺功能，鍛煉靈活性。 乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運(yùn)動，有益于心肺，可鍛煉重心的移動和協(xié)調(diào)性。 排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強(qiáng)靈活性、彈跳力和體力，有益于心肺。 68kg/1h(一個68kg人每小時所消耗的卡路里)　　爬樓梯1500級（不計時）250卡　　快走（一小時8公里） 555卡　　快跑(一小時12公里）700卡　　單車(一小時9公里)245卡　　單車(一小時16公里)415卡　　單車(一小時21公里)655卡　　舞池跳舞300卡　　健身操300卡　　騎馬350卡　　網(wǎng)球 425卡　　爬梯機(jī)680卡　　手球600卡　　桌球300卡　　慢走(一小時4公里)255卡　　慢跑(一小時9公里)655卡　　游泳(一小時3公里)550卡　　有氧運(yùn)動(輕度)275卡　　有氧運(yùn)動(中度)350卡　　高爾夫球(走路自背球桿)270卡　　鋸木400卡　　體能訓(xùn)練300卡　　走步機(jī)(一小時6公里)345卡　　輪式溜冰350卡　　跳繩660卡　　郊外滑雪(一小時8公里)600卡　　練武術(shù) 790卡　　成年人一天需要多少熱量?　　一、熱量的作用　　熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)　　碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡/克　　蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克　　脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。　　二、熱量的單位　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳　　1 千卡 = 4.184 千焦耳　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。　　三、成人每日需要熱量　　成人每日需要的熱量 =　　人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。　　消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）　　成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )　　成人每日需要的熱量　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳　　女性： 7980 - 8820 千焦耳　　注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量　　人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡單算法　　女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9　　男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10　　人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡　　女子　　年齡 公式　　18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450　　31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830　　60歲以上 10。4 x 體重（公斤） + 600　　男子　　18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680　　31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830　　60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490　　專家建議，安全的減肥速度是每周不要超過一公斤。一般來說，一公斤脂肪內(nèi)約包含7000卡路里的能量。也就是減一公斤脂肪，體內(nèi)必須虧空7000卡路里的能量。那么怎樣實(shí)現(xiàn)這7000卡路里的能量虧空呢？有些人選擇控制飲食。如果純粹通過控制飲食來實(shí)現(xiàn)能量虧空，那每天必須少攝入1000卡路里能量才能達(dá)到要求。大致而言就是每天食量要減半。但學(xué)者主張每日攝取的食物熱量不得低于一千卡，因?yàn)樵谀芰繑z入不夠的情況下，人體會消耗自身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，將蛋白質(zhì)分解作為體內(nèi)的能量供應(yīng)，嚴(yán)重時會造成心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)逐漸流失而導(dǎo)致心臟血管疾病。最佳的減肥方案是能量虧空的50%由控制飲食來完成，另外50%由運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動既能消耗能量，又能保證體內(nèi)蛋白質(zhì)不丟失.

2.660毫升啤酒多久代謝掉

注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，對增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。 田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。 籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強(qiáng)靈活性，加強(qiáng)心肺功能。 自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。 騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡。有益于大腿和意志的鍛煉。 滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。 高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自時需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利。 慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。 散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強(qiáng)有益，它能改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)和有助于減肥。 滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強(qiáng)全身靈活性和部力量。 跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項(xiàng)健美運(yùn)動，可改善人的姿態(tài)。三十五歲以上的人跳繩不可過于激烈。 壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可減肥，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜從事這項(xiàng)運(yùn)動。 網(wǎng)球：每半小時消耗熱量二百二十卡。這是項(xiàng)激烈運(yùn)動，它能夠鍛煉心肺功能，鍛煉靈活性。 乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運(yùn)動，有益于心肺，可鍛煉重心的移動和協(xié)調(diào)性。 排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強(qiáng)靈活性、彈跳力和體力，有益于心肺。 68kg/1h(一個68kg人每小時所消耗的卡路里)　　爬樓梯1500級（不計時）250卡　　快走（一小時8公里） 555卡　　快跑(一小時12公里）700卡　　單車(一小時9公里)245卡　　單車(一小時16公里)415卡　　單車(一小時21公里)655卡　　舞池跳舞300卡　　健身操300卡　　騎馬350卡　　網(wǎng)球 425卡　　爬梯機(jī)680卡　　手球600卡　　桌球300卡　　慢走(一小時4公里)255卡　　慢跑(一小時9公里)655卡　　游泳(一小時3公里)550卡　　有氧運(yùn)動(輕度)275卡　　有氧運(yùn)動(中度)350卡　　高爾夫球(走路自背球桿)270卡　　鋸木400卡　　體能訓(xùn)練300卡　　走步機(jī)(一小時6公里)345卡　　輪式溜冰350卡　　跳繩660卡　　郊外滑雪(一小時8公里)600卡　　練武術(shù) 790卡　　成年人一天需要多少熱量?　　一、熱量的作用　　熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)　　碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡/克　　蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克　　脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。　　二、熱量的單位　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳　　1 千卡 = 4.184 千焦耳　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。　　三、成人每日需要熱量　　成人每日需要的熱量 =　　人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。　　消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）　　成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )　　成人每日需要的熱量　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳　　女性： 7980 - 8820 千焦耳　　注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量　　人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡單算法　　女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9　　男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10　　人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡　　女子　　年齡 公式　　18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450　　31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830　　60歲以上 10。4 x 體重（公斤） + 600　　男子　　18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680　　31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830　　60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490　　專家建議，安全的減肥速度是每周不要超過一公斤。一般來說，一公斤脂肪內(nèi)約包含7000卡路里的能量。也就是減一公斤脂肪，體內(nèi)必須虧空7000卡路里的能量。那么怎樣實(shí)現(xiàn)這7000卡路里的能量虧空呢？有些人選擇控制飲食。如果純粹通過控制飲食來實(shí)現(xiàn)能量虧空，那每天必須少攝入1000卡路里能量才能達(dá)到要求。大致而言就是每天食量要減半。但學(xué)者主張每日攝取的食物熱量不得低于一千卡，因?yàn)樵谀芰繑z入不夠的情況下，人體會消耗自身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，將蛋白質(zhì)分解作為體內(nèi)的能量供應(yīng)，嚴(yán)重時會造成心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)逐漸流失而導(dǎo)致心臟血管疾病。最佳的減肥方案是能量虧空的50%由控制飲食來完成，另外50%由運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動既能消耗能量，又能保證體內(nèi)蛋白質(zhì)不丟失.

3.660毫升啤酒多久代謝完

注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，對增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。 田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。 籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強(qiáng)靈活性，加強(qiáng)心肺功能。 自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。 騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡。有益于大腿和意志的鍛煉。 滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。 高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自時需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利。 慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。 散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強(qiáng)有益，它能改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)和有助于減肥。 滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強(qiáng)全身靈活性和部力量。 跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項(xiàng)健美運(yùn)動，可改善人的姿態(tài)。三十五歲以上的人跳繩不可過于激烈。 壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可減肥，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜從事這項(xiàng)運(yùn)動。 網(wǎng)球：每半小時消耗熱量二百二十卡。這是項(xiàng)激烈運(yùn)動，它能夠鍛煉心肺功能，鍛煉靈活性。 乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運(yùn)動，有益于心肺，可鍛煉重心的移動和協(xié)調(diào)性。 排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強(qiáng)靈活性、彈跳力和體力，有益于心肺。 68kg/1h(一個68kg人每小時所消耗的卡路里)　　爬樓梯1500級（不計時）250卡　　快走（一小時8公里） 555卡　　快跑(一小時12公里）700卡　　單車(一小時9公里)245卡　　單車(一小時16公里)415卡　　單車(一小時21公里)655卡　　舞池跳舞300卡　　健身操300卡　　騎馬350卡　　網(wǎng)球 425卡　　爬梯機(jī)680卡　　手球600卡　　桌球300卡　　慢走(一小時4公里)255卡　　慢跑(一小時9公里)655卡　　游泳(一小時3公里)550卡　　有氧運(yùn)動(輕度)275卡　　有氧運(yùn)動(中度)350卡　　高爾夫球(走路自背球桿)270卡　　鋸木400卡　　體能訓(xùn)練300卡　　走步機(jī)(一小時6公里)345卡　　輪式溜冰350卡　　跳繩660卡　　郊外滑雪(一小時8公里)600卡　　練武術(shù) 790卡　　成年人一天需要多少熱量?　　一、熱量的作用　　熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)　　碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡/克　　蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克　　脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。　　二、熱量的單位　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳　　1 千卡 = 4.184 千焦耳　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。　　三、成人每日需要熱量　　成人每日需要的熱量 =　　人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。　　消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）　　成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )　　成人每日需要的熱量　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳　　女性： 7980 - 8820 千焦耳　　注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量　　人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡單算法　　女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9　　男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10　　人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡　　女子　　年齡 公式　　18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450　　31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830　　60歲以上 10。4 x 體重（公斤） + 600　　男子　　18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680　　31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830　　60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490　　專家建議，安全的減肥速度是每周不要超過一公斤。一般來說，一公斤脂肪內(nèi)約包含7000卡路里的能量。也就是減一公斤脂肪，體內(nèi)必須虧空7000卡路里的能量。那么怎樣實(shí)現(xiàn)這7000卡路里的能量虧空呢？有些人選擇控制飲食。如果純粹通過控制飲食來實(shí)現(xiàn)能量虧空，那每天必須少攝入1000卡路里能量才能達(dá)到要求。大致而言就是每天食量要減半。但學(xué)者主張每日攝取的食物熱量不得低于一千卡，因?yàn)樵谀芰繑z入不夠的情況下，人體會消耗自身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，將蛋白質(zhì)分解作為體內(nèi)的能量供應(yīng)，嚴(yán)重時會造成心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)逐漸流失而導(dǎo)致心臟血管疾病。最佳的減肥方案是能量虧空的50%由控制飲食來完成，另外50%由運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動既能消耗能量，又能保證體內(nèi)蛋白質(zhì)不丟失.

4.1000ml的啤酒多久代謝完

300毫升的啤酒進(jìn)入人體后起碼需要24小時才可能分解完這個問題首先是跟據(jù)人的體質(zhì)，新陳代謝快慢決定多長時間徹底把酒精分解完，然后測不出來，一般人的體質(zhì)喝過一桶330ml的啤酒需要3個小時能完成分解不會算酒駕，新陳代謝慢的或者肝功不太好的時間要長些，一些新陳代謝快一出汗者一個半小時到二個小時就能分解完，歸根結(jié)底喝酒不開車，開車不喝酒，不要抱僥幸心理。需要開車滴酒不沾，一些場合真的需要喝酒那酒后請代駕，打出租車，現(xiàn)在畢竟公共交通非常便利。

5.600毫升啤酒多久能代謝

1 500毫升的啤酒多久能分解

根據(jù)個人的體質(zhì)而定。

雖說啤酒中酒精濃度不怎么高，但飲用過量還是會容易醉的，因?yàn)槿梭w對于酒精的代謝能力有限，其次就是每個人的體質(zhì)以及酒精代謝速度不一樣，所以喝500毫升的啤酒代謝的時間也是不一樣的。

正常人體一般需要10小時以上才能將500毫升的啤酒分解完全，要是自身的酒精代謝能力比較差，那么則需要更長的時間，具體根據(jù)實(shí)際情況而定。

6.620ml啤酒多久能代謝

配速620就是指跑步每公里需要6分20秒時間。

這個配速的跑步屬于有氧運(yùn)動，對于男性來說屬于中等速度跑，對于女性來說屬于中等偏快的速度跑。

配速620的有氧運(yùn)動，對于增強(qiáng)人的心肺能力，提人體高新陳代謝、強(qiáng)身健體、煥發(fā)身體活力是很有益處的。但是運(yùn)動要因人而異，循序漸進(jìn)，否則會對身體造成傷害。

7.660ml啤酒代謝要多久

一般來說，兩瓶啤酒進(jìn)入正常人體后，代謝完大概需要4-8個小時。啤酒進(jìn)入機(jī)體，最終會被分解為二氧化碳和水，由于每個人的身體狀況不同，所以代謝時間會有所差異。

飲酒后，酒精的代謝90%在肝臟內(nèi)進(jìn)行，10%左右的酒精可能會隨呼吸和汗腺等方式排出體外。但肝功能損傷患者，由于肝臟代謝酒精的功能受損，兩瓶啤酒代謝干凈的時間，要比正常人群慢。此外，酒精的代謝也與基礎(chǔ)代謝率高低有關(guān)，基礎(chǔ)代謝率高的人群酒精代謝速度較快，如男性基礎(chǔ)代謝率常較高于女性，男性兩瓶啤酒代謝完全的時間也常比女性短。

8.50ml啤酒多久代謝

喝酒后一般12~24小時左右檢測不出酒精。

不同人群對酒精代謝能力不同，有的人體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶活躍，能快速將酒精分解為乙酸，這一類人群在飲酒后12小時左右就檢測不出酒精。

部分人群體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶相對缺乏，對酒精代謝較慢，造成體內(nèi)乙醛蓄積，引起醉酒等不適癥狀，需要24小時甚至更長時間才檢測不出酒精。

9.700毫升啤酒多久能代謝完

兩瓶啤酒一到兩個小時就能代謝掉。

兩杯啤酒的新陳代謝通常需要一到兩個小時，但酒精留在血液中的時間通常需要五到六個小時。如果喝一瓶度數(shù)大約為12度的葡萄酒。

可能會在大約五六個小時內(nèi)代謝掉完成。對于度數(shù)較高的白酒，可能24小時內(nèi)能代謝完成。酒精濃度過高會影響人的身體平衡和思維邏輯。

10.550ml的啤酒多久可以完全代謝

雖說正常人一般10小時就可以將500ml的啤酒代謝干凈，但要知道那只是說分解，并不是完全代謝，其次酒精成分在人體會殘留較長的時間，即使酒醒了，身體還是會具有酒精成分；其次即使有些人并不能10小時只能將500毫升的啤酒代謝完全。

因此為了自身和他人的安全以及不被差酒駕，一般建議等14小時，啤酒在人體中完全被代謝再開車，這樣比較安全。

所以平時生活中一般是不建議過量飲酒的，否則無論是對自身還是他人，都會產(chǎn)生或多或少的麻煩。