一、啤酒，飲料，奶制品各有什么優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)？
啤酒、飲料和乳制品是我們就餐時(shí)，桌上常見(jiàn)的飲品。但是，你了解喝什么、怎么喝更適合自己身體嗎？我們就從它們的優(yōu)缺點(diǎn)來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1.啤酒，是以小麥芽和大麥芽做為主要原料，用啤酒花發(fā)酵釀制而成。
優(yōu)點(diǎn)：啤酒的酒精含量相對(duì)于白酒、葡萄酒來(lái)說(shuō)是較低的，而且啤酒含有多種氨基酸和維生素、低分子糖、無(wú)機(jī)鹽和各種酶，很容易被人體消化和吸收，被人們稱為“液體面包”。對(duì)胃部不好的人群來(lái)說(shuō)，適量飲用有一定的輔助治療作用。
缺點(diǎn)：長(zhǎng)期喝啤酒容易在體內(nèi)積蓄尿酸，引起高尿酸血癥，嚴(yán)重者會(huì)引起痛風(fēng)。另外，如果本身有肝部疾病，飲用含酒精類飲品會(huì)引起身體上的不適。
2.飲料，大都是水、糖、色素、碳酸調(diào)制，是最不適宜常飲的。
優(yōu)點(diǎn)：在低血糖時(shí)適合飲用，可以快速緩解頭暈、心慌等癥狀。
缺點(diǎn)：飲料含糖量高，容易壞牙和肥胖，給腎臟帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，有導(dǎo)致糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；飲料中的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。幼兒和老年人都是不宜過(guò)多飲用的。
3.乳制品，主要以牛乳為主要原料，味甘，性微寒。
優(yōu)點(diǎn)：乳制品補(bǔ)虛損，益肺胃，有養(yǎng)血、生津、潤(rùn)燥和解毒的功效。老年人宜每天一杯熱的乳制品。
缺點(diǎn)：對(duì)乳糖不耐受的人群會(huì)有嘔吐、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。另外，嬰兒對(duì)人工制造乳制品不宜消化，需要審慎選擇。
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啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料，并加啤酒花，經(jīng)過(guò)液態(tài)糊化和糖化，再經(jīng)過(guò)液態(tài)發(fā)酵而釀制成的。其酒精含量較低，它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無(wú)機(jī)鹽和各種酶。這些營(yíng)養(yǎng)成分人體容易吸收利用。其缺點(diǎn)就是有一定的酒精含量，不宜過(guò)量飲用
飲料的優(yōu)點(diǎn)有解渴、提供營(yíng)養(yǎng)或提神的作用，其缺點(diǎn)就是往往有一定的含糖量，不宜多喝，特別是小孩子，小孩子迷戀喝飲料米飯自然就吃得少了
奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，這是其最大的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)就是對(duì)于乳糖不耐受的來(lái)說(shuō)的。
以上是我個(gè)人的一點(diǎn)小認(rèn)識(shí)，歡迎指正[玫瑰][握手]
二、飲料啤酒什么的很多氣，喝多了會(huì)不會(huì)漲肚子？
飲料大多是碳酸飲料，而喝啤酒飲用后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，這兩種情況均會(huì)使胃產(chǎn)氣增加，從而出現(xiàn)氣體比較多，繼而就會(huì)出現(xiàn)腹脹、噯氣等癥狀，啤酒喝多了還會(huì)導(dǎo)致酒精中毒和宿醉。會(huì)影響正常的工作和休息，因此建議平時(shí)盡量少飲用這兩種類型的飲料。
三、啤酒和汽水哪個(gè)熱量高？
可樂(lè)熱量高。
一瓶500毫升的啤酒熱量是160千卡；一瓶350毫升的可樂(lè)熱量是157.5千卡，500毫升就是225千卡。
啤酒的熱量其實(shí)并不高，0.5升啤酒含熱量160千卡，如果只喝啤 酒的話，基本上是不會(huì)長(zhǎng)胖的，很多人之所以會(huì)長(zhǎng)胖，往往不是因?yàn)楹绕【?，而是因?yàn)檫吅染七叧匀?，這樣的吃法，很容易讓人長(zhǎng)胖。
擴(kuò)展資料：
高熱量飲料：
1.可口可樂(lè)：350毫升，熱量157.5千卡一到夏天人們?yōu)榱素潧隹赡軙?huì)猛灌可樂(lè)。但是請(qǐng)注意350毫升裝可樂(lè)里面的糖分相當(dāng)于9塊方糖。
2.美汁源香蕉優(yōu)果：一袋180克，熱量194千卡美汁源香蕉優(yōu)果可以當(dāng)早餐吃，也可以當(dāng)零食飲用。因?yàn)槭菭I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充飲品所以熱量也是相當(dāng)高的。
3.麥當(dāng)勞香草奶昔：小杯裝，熱量205千卡香草奶昔作為“可以喝的甜點(diǎn)”人氣很高，但是熱量也相當(dāng)驚人，減肥人士一定要忍住。
可樂(lè)熱量高。
一瓶500毫升的啤酒熱量是160千卡；一瓶350毫升的可樂(lè)熱量是157.5千卡，500毫升就是225千卡。
啤酒的熱量其實(shí)并不高，0.5升啤酒含熱量160千卡，如果只喝啤 酒的話，基本上是不會(huì)長(zhǎng)胖的，很多人之所以會(huì)長(zhǎng)胖，往往不是因?yàn)楹绕【疲且驗(yàn)檫吅染七叧匀?，這樣的吃法，很容易讓人長(zhǎng)胖。
擴(kuò)展資料：
高熱量飲料：
1.可口可樂(lè)：350毫升，熱量157.5千卡一到夏天人們?yōu)榱素潧隹赡軙?huì)猛灌可樂(lè)。但是請(qǐng)注意350毫升裝可樂(lè)里面的糖分相當(dāng)于9塊方糖。
2.美汁源香蕉優(yōu)果：一袋180克，熱量194千卡美汁源香蕉優(yōu)果可以當(dāng)早餐吃，也可以當(dāng)零食飲用。因?yàn)槭菭I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充飲品所以熱量也是相當(dāng)高的。
3.麥當(dāng)勞香草奶昔：小杯裝，熱量205千卡香草奶昔作為“可以喝的甜點(diǎn)”人氣很高，但是熱量也相當(dāng)驚人，減肥人士一定要忍住。
4.星巴克焦糖星冰樂(lè)：小杯裝，熱量255千卡焦糖星冰樂(lè)集合了咖啡的苦澀和焦糖的甜濃，是令人無(wú)法拒絕的一款飲料。但牛奶和焦糖的組合會(huì)產(chǎn)生高熱量，大家不要因?yàn)樽祓挾浟搜鼑?/p>
