1. 健身第二天能喝啤酒嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充維生素b，規(guī)律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內(nèi)的脂肪，可以幫助體型的改善。

2. 健身后喝一瓶啤酒可以嗎

喜歡游泳，和喜歡健身活動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)是一個(gè)道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點(diǎn)啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結(jié)果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長了。其實(shí)也未必，人有的時(shí)候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。

3. 健身第二天能喝啤酒嗎女生

科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強(qiáng)人體機(jī)能，從精神到骨骼，其有益程度就像進(jìn)行一堂艱苦的健身訓(xùn)練課一樣。

如今，一個(gè)由西班牙巴塞羅那大學(xué)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。　　巴塞羅那大學(xué)的研究者在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對(duì)1,249名受訪對(duì)象進(jìn)行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對(duì)健康的益處。　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)檢測得出結(jié)論，認(rèn)為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì)，對(duì)身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當(dāng)啤酒的人“不僅不會(huì)變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經(jīng)常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。　　埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會(huì)帶來營養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號(hào)江干體育中心（樂健體育）

4. 健身完可以喝啤酒

您好，對(duì)增肌有影響。酒精會(huì)抑制人體對(duì)蛋白質(zhì)合成利用。阻礙營養(yǎng)素被人體吸收利用。

5. 喝了兩瓶啤酒多久可以健身

兩瓶啤酒需要跑步十公里才能消耗掉。運(yùn)動(dòng)健身最忌諱的就是喝酒。因?yàn)楹染葡∪狻?/p>

6. 健身第二天可以喝酒嗎

喝酒可以，但要適量或者少量。因?yàn)榻∩頃r(shí)血管高度充血，酒精會(huì)持續(xù)這個(gè)效果，容易導(dǎo)致血管破裂。

　　如果長期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會(huì)降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會(huì)阻礙肌肉的成長。這對(duì)健身一點(diǎn)好處都沒有，嚴(yán)重會(huì)危機(jī)身體的健康。

7. 喝了啤酒后能健身嗎

因?yàn)橛袝r(shí)候啤酒是很容易導(dǎo)致個(gè)人肥胖。

為什么這么多人有啤酒肚就是這個(gè)原因。一個(gè)人開心都會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的。所以就這么容易就胖了。

8. 喝完啤酒第二天能健身嗎

酒后的第二天確保你的精神狀態(tài)飽滿，若身體上有所不適應(yīng)，建議不要過度運(yùn)動(dòng)，喝完酒后健身可能會(huì)對(duì)身體器官造成一定的負(fù)擔(dān)。